16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2727 kcal
|
Yağ: 52,22g | Prot: 164,35g | Karb: 416,56g.
Kahvaltı: Орехомания Изюм Чёрный Джамбо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Öğle Yemeği: Зеленая Фасоль, Борщ, Куриные Грудки (Жареные), Prosto Гречка. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Зеленая Фасоль, Prosto Гречка. Aperatifler/Diğer: Банан, Борщ, KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|