16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 42,56g | Prot: 69,45g | Karb: 166,83g.
Öğle Yemeği: Prana Chia Whole Black, Compote de Pommes Non Sucrée, Banane, Amandes. Akşam Yemeği: Nouilles à L’Orientale, Sauce, Haut de Cuisse de Poulet, Chicken Bouillon Cubes, Lait de Coco, Échalotes, Gingembre, Curcuma, Ail, Cardamome, Sucre, Piment. Aperatifler/Diğer: Quebon Crème à Café 10%, Nescafe Rich Hazelnut Instant Coffee, Sucre, Quebon Crème à Café 10%, Nescafe Rich Hazelnut Instant Coffee, Sucre. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|