17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 69,44g | Prot: 124,31g | Karb: 256,04g.
Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 삼립 토종 효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 올반 정통 닭강정, 타코야끼, 세븐일레븐 모둠초밥정식. Akşam Yemeği: 미트리 그레인너츠 프로틴바, 퀘스트뉴트리션 피넛버터 쿠키. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|