17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 28,65g | Prot: 31,93g | Karb: 220,27g.
Kahvaltı: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Teh Tawar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Jukajo Jus Kacang Merah, KFC Rice, Rose Brand Bihun Goreng, Bihun Goreng, Minum Jus Jeruk, Pangsit Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|