17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
438 kcal
|
Yağ: 8,00g | Prot: 57,77g | Karb: 33,15g.
Kahvaltı: 달걀, 배추김치, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, Quaker 오트밀 오리지널. Akşam Yemeği: 바디랩 순수두유, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|