17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
613 kcal
|
Yağ: 23,66g | Prot: 23,13g | Karb: 76,39g.
Kahvaltı: Belimbing, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Öğle Yemeği: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Promina Sup Mi Daging Sayur, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lea_khafidhoh Kilo Geçmişi
|