17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2649 kcal
|
Yağ: 85,96g | Prot: 139,63g | Karb: 324,50g.
Kahvaltı: Мандарины, Вареное Яйцо, Першинский Кефир 2,5%, Першинский Творог 5%. Öğle Yemeği: Компот Ягодный, Паста Карбонара, Киты Еды Крем-Суп Сырный , Своя Компания Мимоза с Тунцом. Akşam Yemeği: Станция Молочная Творожное Зерно в Сливках с Черникой (Наполнитель), Куриные Котлеты, Поджаренный Белый Хлеб, Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе, Яблоко, Ситниковское Молоко 3,2%, Сибирское Здоровье Сывороточный Протеин Тирамису. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|