09 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 49,82g | Prot: 62,70g | Karb: 189,61g.
Kahvaltı: Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком), Кофе, Миндаль, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Балтийский Берег Морская Капуста LAMINARIA в Уксусно-Масляной Заливке Салат "Витаминный", Желтый Сладкий Перец, Зеленый Чай, Mr. Ricco Майонез Оливковый, Пангасиус Филе Жареное в Панировке, Лобио. Akşam Yemeği: Карусель Пангасиус Филе Жареное в Панировке, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Heineken Пиво Светлое. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Голубика, Брест Литовск Творог 3%, Бабаевский Наслаждение, Dr. Oetker Желе со Вкусом Малины, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|