17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 37,02g | Prot: 34,47g | Karb: 143,76g.
Kahvaltı: Jambu Air, Tahu Goreng, Cilok, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Roma Sari Gandum, Mie Ayam, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlvianiAviarizky Kilo Geçmişi
|