16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 41,19g | Prot: 36,18g | Karb: 144,37g.
Kahvaltı: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Coffee, Butter , Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Blackberries , Great Value Sun-Dried Raisins, Post Shredded Wheat Original Cereal. Öğle Yemeği: Almonds , Peanut Butter, Pistachio Nuts, Aquafina Water (16.9 oz), Mariani Pitted Dates, Aquafina Water (16.9 oz). Akşam Yemeği: Mushrooms , Poblano Pepper, Rice Noodles (Cooked) , Baked or Broiled Fish. Aperatifler/Diğer: Date. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|