15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 55,81g | Prot: 127,55g | Karb: 126,67g.
Kahvaltı: Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Волжанин Белок Яичный, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Яйцо Куриное, Просто Здорово Арахисовая Паста, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Клубника, Вкусвилл Тортилья. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Петелинка Куриные Грудки. Akşam Yemeği: Волжанин Белок Яичный, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Chikalab Chikapie Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|