17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 74,09g | Prot: 70,41g | Karb: 149,94g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Утро Родины Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Бурятмясопром Ветчина Улан-Удэнская, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дымов Сосиска Баварская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебец, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Веселова Kilo Geçmişi
|