17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 84,49g | Prot: 143,47g | Karb: 103,03g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Курица Гриль. Akşam Yemeği: Причуда Торт Вафельный , Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Evolution Food Клетчатка Свекловичная. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|