17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
575 kcal
|
Yağ: 18,13g | Prot: 10,75g | Karb: 85,06g.
Kahvaltı: Singkong Goreng, Bakwan, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Perkedel Kentang. Aperatifler/Diğer: Nutrijell Agarasa Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|