17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 55,90g | Prot: 81,15g | Karb: 130,52g.
Kahvaltı: Сушка, Хохланд Сыр Креметте, Царь Хлеб Хлеб Горчичный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Сырники ПП, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Ritter Sport Молочный Шоколад, Сушка, Горянка Сметана 25%, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Ебатон Печенье Шоколадное, Сушка, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|