17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 21,32g | Prot: 105,57g | Karb: 87,07g.
Kahvaltı: Muscle First Gold Pro Isolate, Aqua Air Mineral, Herbalife Fiber & Herb Tablets. Öğle Yemeği: Kobe Tepung Bumbu, Ikan Dori, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Golden Farm Mixed Vegetables, Aqua Air Mineral, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Ampela, Hati Ayam, Telur Rebus, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran, Telur Rebus, Aqua Air Mineral, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Muscle First Gold Pro Isolate. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|