17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 64,47g | Karb: 156,89g.
Kahvaltı: Pretto Сыр Рикотта, Зерница Баранки Сахарные с Маком. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Пирожок с Печенью. Akşam Yemeği: Папа Гриль Шаурма с Курицей, Grow Food Холодный Чай с Клюквой и Апельсином. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|