17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 70,98g | Prot: 88,05g | Karb: 86,04g.
Kahvaltı: Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Каждый День Морская Капуста Дальневосточный , Кофе с Молоком, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Öğle Yemeği: Салат из Свеклы с Чесноком, Суп из Свинины, Гуляш из Свинины, Кунгурский Сметана 20%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Лаваш Армянский, Домашние Заготовки Лечо, Лента Скумбрия Горячего Копчения . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|