17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 54,87g | Prot: 154,25g | Karb: 120,99g.
Kahvaltı: Перекресток Апельсины, Селяночка Рисовая Мука, Глобус Яйцо С1, Янаульский Творог 5%, Ideal Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка, Ашан Шампиньоны, Турбаслинские Бройлеры Куриная Грудка, Макфа Гречневые Макароны, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Скумбрия. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|