17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3154 kcal
|
Yağ: 78,30g | Prot: 208,78g | Karb: 382,52g.
Kahvaltı: Ja! Würfelzucker, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker, Hansano Magerquark 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Öğle Yemeği: Harry Sammy's Super Sandwich, Leerdammer Käse. Akşam Yemeği: Wagner Steinofen Pizza Salami. Aperatifler/Diğer: REWE Bio Orangensaft, REWE Bio Orangensaft, Banane, Äpfel, ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|