09 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 41,00g | Prot: 89,08g | Karb: 126,16g.
Kahvaltı: Schmalz, Berschneider Nußschinken, Korn Mühle Roggenmischbrot, Alnatura Vollrohrzucker. Öğle Yemeği: Purland Pfefferhüftsteak, Salatkönig Griechischer Krautsalat. Akşam Yemeği: Exquisa Quark Creme auf Kirschen, Berschneider Nußschinken, Gut & Günstig Pfefferbeißer. Aperatifler/Diğer: Bier, Hohes C Milder Multivitamin. devamı için...
|
|
1694 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|