17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 51,82g | Prot: 82,02g | Karb: 141,64g.
Kahvaltı: Добрый Мед Крем-Мед с Имбирём , Мёд, Молочный Мир Бифитат, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Банан, Коммунарка Какао-Порошок, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель, Горбуша на Пару. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Рыбная Запеканка, Сладкие Шоколадные Конфеты, Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Бифитат, Грецкие Орехи, ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sviridchuk.1963 Kilo Geçmişi
|