17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 79,30g | Prot: 82,42g | Karb: 164,53g.
Kahvaltı: Чай, Сырники в Духовке, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. Öğle Yemeği: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Чай, Колбаса Домашняя, Мёд, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|