17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 73,16g | Prot: 79,66g | Karb: 163,02g.
Kahvaltı: REWE Avocado, REWE Avocado, Herta Finesse Schinken Gegart, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot. Öğle Yemeği: ASIA Minirollen, Clean Foods Raw Rice, Asia Spezialitäten Chop Suey. Akşam Yemeği: Quäse Protein, Gekochtes Ei, Globus Bunter Linsensalat mit Gemüse. Aperatifler/Diğer: Alnatura Mandelmus. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|