17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 67,08g | Prot: 66,50g | Karb: 104,06g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Омлет или Яичница с Сыром, Савушкин Сыр Творожный Ломтик, Полоцкие Хлебцы с Луком , Семена Льна, Кефир 1%. Öğle Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Рыба Тушеная, Полоцкие Хлебцы с Луком . Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Зеленый Чай, Савушкин Сыр Творожный Ломтик, Полоцкие Хлебцы с Луком , Огурецы Сладкого Рассола, Колбаса Домашняя. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Савушкин Сыр Творожный Ломтик, Полоцкие Хлебцы с Луком . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olga.abram666 Kilo Geçmişi
|