17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 96,57g | Prot: 79,64g | Karb: 144,06g.
Öğle Yemeği: Tahu, Kecambah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Kecambah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Bengkoang, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Fortune Minyak Goreng Sawit, Telur Dadar, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anggie eka saputri95 Kilo Geçmişi
|