17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 70,57g | Prot: 93,76g | Karb: 109,93g.
Kahvaltı: Карат Сливочный Сыр Violette , Магнит Авокадо, Дары Океана Форель Слабосолёная, Увелка Мука Овсяная , Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Карат Сливочный Сыр Violette , Булгаковский Хлеб Хлеб Мариинский Ржано-Пшеничный Формовой, Помидор Сливка, Магнит Сыр Голландский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, O Green Фасоль Стручковая , Морковь, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Akşam Yemeği: Nestle Кит Кат Мини, Магнит Авокадо, Карат Сливочный Сыр Violette , Булгаковский Хлеб Хлеб Мариинский Ржано-Пшеничный Формовой, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin. Aperatifler/Diğer: Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Ореховая Роща Ядра Орехов Фундука Натуральные, Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|