17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 67,78g | Prot: 62,80g | Karb: 214,76g.
Kahvaltı: Коломенское Ватрушка с Творогом, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Банан, Каждый День Капуста Квашеная с Морковью. Öğle Yemeği: Чернослив, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Огурец (с Кожурой), Каждый День Лаваш Армянский, Мираторг Свинина Лопатка, Яблоко, Каждый День Молоко 1,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|