|
Сегодня первый отвес за 5 дней😄
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
718 kcal
|
Yağ: 40,97g | Prot: 29,62g | Karb: 45,19g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна. Öğle Yemeği: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Мандарины. Akşam Yemeği: Мандарины, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, 4 Сезона 8 Овощей . Aperatifler/Diğer: Тёма Говядина. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria02282 Kilo Geçmişi
|