17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2244 kcal
|
Yağ: 97,43g | Prot: 72,20g | Karb: 244,49g.
Kahvaltı: Сыр Тильзитер, Жареным Луком, Блины на Молоке, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Селедка под Шубой, Белый Хлеб, Grow Food Уха из Горбуши. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Селедка под Шубой, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Варенье, Блины на Молоке, Чай с Лимоном и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Сыр Маасдам, Вино. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|