17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 51,64g | Prot: 115,20g | Karb: 148,36g.
Kahvaltı: Творожная масса, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Pretto Сыр Рикотта, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Свиной Бульон, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Грейпфрут, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Salmonica Омега-3 из Дикого Камчатского Лосося. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное, Мистраль Бурый Рис Отварной, Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Горький 72%, Груша, Foodart Цукаты Имбиря, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Кубанский Молочник Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|