17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 66,7 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 43,43g | Prot: 116,01g | Karb: 108,09g.
Kahvaltı: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Laranjas, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|