17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 62,34g | Prot: 62,54g | Karb: 86,24g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Гармония Сметана 20%, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Огурец, Омлет с Молоком, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Творог (Обезжиренный), Сметана 20%, Кофе с Молоком, Яшкино Печенье Сахарное Сливочное . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена_с_Миром Kilo Geçmişi
|