17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 36,59g | Prot: 82,09g | Karb: 122,77g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Telur Rebus Lunak, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Akşam Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Brokoli. Aperatifler/Diğer: Kacang Tawar Sangrai Kering, Saus Barbekyu, Madu, Pocky Strawberry Flavour, TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayeshamegumi Kilo Geçmişi
|