17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 22,47g | Prot: 56,90g | Karb: 114,76g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Ipanema Ricota Fresca, Cafezinho, Piracanjuba Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Batata Doce Cozida, Seara Peito de Frango Desfiado, Abobrinha Recheada. Akşam Yemeği: Suco de Couve, Hortifruti Melancia. Aperatifler/Diğer: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Cafezinho. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlineNunes22_rj Kilo Geçmişi
|