17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 22,21g | Prot: 43,11g | Karb: 65,22g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Integral, Café, Quaker Aveia em Flocos Finos, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Abobrinha, Sadia Frango a Passarinho. Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Pimentão Verde, Alface. Aperatifler/Diğer: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50G). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|