17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 96,69g | Prot: 145,39g | Karb: 148,97g.
Kahvaltı: Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Toasting Bread, Coffee-Mate Caramel Latte Powdered Creamer, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Scrambled Egg . Öğle Yemeği: Voortman Shortbread Cookies, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Tamale with Meat, Taquitos with Meat. Aperatifler/Diğer: Musclegen Genepro Protein Powder, PBfit Peanut Butter Powder , Bananas . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|