17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 35,22g | Prot: 96,45g | Karb: 119,73g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капустный Салат. Akşam Yemeği: Яблоко, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Карась, Хурма, Валетек Кисель . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|