17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 69,21g | Prot: 65,88g | Karb: 179,43g.
Kahvaltı: Coffee, Maple Syrup, Beatrice Whipping Cream (35%), Villaggio Classico, Kirkland Signature Almond Butter, Bananas. Öğle Yemeği: Apples , Pecan Nuts , Liberte 2% Greek Yogurt, Maple Syrup. Akşam Yemeği: Egg, Soy Sauce, Olive Oil , Onions , Carrots , Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Pecan Pie. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|