17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 22,52g | Prot: 35,38g | Karb: 81,07g.
Kahvaltı: Lu Tuc Original , Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: Pommes Frites. Aperatifler/Diğer: SmartSupps Whey Protein, Vanliga Pannkakor. devamı için...
|
|
1236 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 24 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 6 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|