17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 78,02g | Prot: 110,75g | Karb: 112,74g.
Kahvaltı: Ашан Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриные Грудки (Жареные), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Бантики Отварные, Куриные Грудки (Жареные), Табрис Салат Греческий. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Табрис Салат Греческий. Aperatifler/Diğer: Bounty Шоколадный Батончик, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|