17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 41,80g | Prot: 46,48g | Karb: 150,56g.
Kahvaltı: Тортилья, Омлет, Сыр Российский, Авокадо. Öğle Yemeği: Яшкино Мягкие Вафли, Картошка Вареная, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Лук, Фасоль (Консервированная). Akşam Yemeği: Творог 9%, Апельсин, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|