16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 38,57g | Prot: 56,51g | Karb: 317,12g.
Kahvaltı: Просто Мёд, Изюм, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Global Village Томаты Маринованные, Сэн Сой Соевый Соус, Петелинка Куриные Сердечки, Овощная Семейка Баклажаны по-Домашнему, Рис Отварной, Пятерочка Яблоко Сезонное. Akşam Yemeği: Рис Отварной, Петелинка Куриные Сердечки, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Pretto Сыр Рикотта. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|