17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 52,66g | Prot: 112,17g | Karb: 220,38g.
Kahvaltı: BC Mermelada Frutos Rojos, Hot Cakes, Zumo de Limón, Té (Infusión). Öğle Yemeği: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Cebolla Morada, Pepino, Tomates, Apio, Escalope Ternera. Akşam Yemeği: Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Tomates, Apio, Zucchini, Escalope Ternera. Aperatifler/Diğer: Banana, Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Hot Cakes, Frutos Secos, Galletas de Mantequilla, Cereales Integrales, Banana, Peras, Ilolay Yogur Bebible Sabor Durazno. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
VaninaDulzura Kilo Geçmişi
|