09 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 34,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 56,08g | Prot: 71,31g | Karb: 100,69g.
Kahvaltı: Yogurt Intero alla Frutta Mista. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mozzarella, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo, Riso Bianco. Akşam Yemeği: Tonno in Olio (in Scatola), Simmenthal Carne in Scatola, Patate al Forno, Frittata di Uova, Lattuga Romana, Gaia Salsa Greca. Aperatifler/Diğer: Nettarine, Citterio Mortadella. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dolceribelle Kilo Geçmişi
|