18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 41,41g | Prot: 51,85g | Karb: 58,32g.
Öğle Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte. Akşam Yemeği: Etli Patates, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ilknuraltunkaya Kilo Geçmişi
|