18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 48,81g | Prot: 52,88g | Karb: 182,99g.
Kahvaltı: Tempe Orek, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Tumis Kangkung. Öğle Yemeği: Cumi-cumi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pisang Goreng. Aperatifler/Diğer: Sale Pisang. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
novitatasyifaa Kilo Geçmişi
|