18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 21,98g | Prot: 27,19g | Karb: 161,73g.
Kahvaltı: Jambu Air, Semangka, Roma Sari Gandum, Skygoat Susu Kambing. Öğle Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Ayam Goreng, Sayur Bening Bayam. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Sandwich Krim Keju, Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlvianiAviarizky Kilo Geçmişi
|