|
02/05~02/18 減脂數據記錄
體重 -0.7kg
BMI -0.3
體脂率 -0.4%
肌肉量 -0.1kg
內臟脂肪 -0.5%(標準範圍內)
－
繼去年底的巧克力季後，
接著來的草莓季，
簡直失心瘋🤣
本來很擔心的內臟脂肪～
竟然下降了！！！
真的是令人無法置信的神奇欸！！！
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 98,73g | Prot: 138,21g | Karb: 136,73g.
Öğle Yemeği: 21世紀 香脆炸雞, 祥亮 冷凍青花菜, 21風味館 紫玉地瓜球, 21世紀 香脆炸雞, 21風味館 21香草烤雞腿. Akşam Yemeği: 愛上新鮮 舒肥嫩雞胸(經典原味)(輕巧隨手包), 禎祥 冷凍毛豆仁, 香菇, 紅蘿蔔, 大漢 嫩豆腐, 蒸蛋, 祥亮 冷凍青花菜. Aperatifler/Diğer: FITYO 雙重巧克力味冰淇淋, 蘋果, 明治 (Meiji) 明治超級杯(巧克餅乾). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|