18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2995 kcal
|
Yağ: 79,21g | Prot: 228,77g | Karb: 335,58g.
Kahvaltı: Вологодское Льняное Масло, Рыбное Меню Кальмар Командорский, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Авокадо Авокадо, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Троекурово Грудка Куриная. Öğle Yemeği: Яшкино Зефир Ванильный, Яйцо, Изюм, Пятерочка Сахар, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Манная Крупа, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Яшкино Зефир Ванильный, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|